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Les beaux jours vont s’installer un peu partout sur le territoire et pour ceux qui ont la chance d’avoir un jardin, c’est le moment ou jamais d’enfiler ses boots, son chapeau de paille et ses gants et de se renouveler une santé en jardinant. On jardine pour entretenir ses plantations ou pour prendre l’air, mais sait-on que le jardinage est aussi génial pour la santé ? Cette activité, somme toute banale, permet en effet de se relaxer et de prendre soin de son corps. Nous avons choisit pour vous 5 bénéfices du jardinage pour la santé. On n’y pense pas assez, mais le jardinage c’est une activité. Il demande des efforts et peut donc vous permettre de dépenser des kcal. Certaines études ont même montré que 3 heures et demie de jardinage nous permettaient de perdre 1 000 Kcal, soit l’équivalent de ce que l’on perd en courant 2 heures. C’est plutôt encourageant. Bêcher et arracher les mauvaises herbes peut s’avérer en effet vraiment fatiguant. Attention cependant à ne pas jardiner dans de mauvaises positions, vous pourriez vous faire mal au dos. Pensez, dans la mesure du possible, à garder le dos bien droit. Il vaut mieux extirper les mauvaises herbes à quatre pattes qu’en se cassant le dos en deux. Comme tous les sports, le jardinage demande de prendre certaines précautions.
Le terreau, la terre et le substrat ont pour rôle de remplacer le sol originel de culture du végétal que vous souhaitez maintenir dans votre espace de vie, au jardin, au balcon ou à la grande terrasse. Dans les besoins vitaux de la plante, le sol permet d’ancrer son système racinaire, ce qui va tout simplement lui permettre d’aller dénicher l’eau et les nutriments nécessaires à son développement, à sa survie. Si les trois à propos déterminent une base sur laquelle les végétaux peuvent se accroitre, leur matière est bien différente. Le substrat est plutôt constitué de sédiments, de vase, de roches et de granulés de sable. Pour les besoins de certaines cultures, il peut être utilisé seul mais peut aussi servir de base ou de complément à une autre couche. La terre est en fait de la terre végétale, à 100% constituée d’éléments d’origine naturelle. Le terreau, lui, est constitué de terre végétale naturelle enrichie de végétaux d’origine naturelle en décomposition. Vous essayez d’ installer ou rempoter votre végétal préféré…. Mais faut-il un terreau ‘plantation’ ou ‘rempotage’ ? La question s’installe, évidemment… Mais rappelez-vous que certaines plantations ont des besoins particuliers. Alors s’il existe des terreaux notamment travaillés pour une variété de plante, préférez leurs utilisations en priorité. Le substrat est complétement adapté à la plante et celle ci sera dans les meilleures conditions pour se accroitre sainement.
Que l’on vive dans une maison ou , on peut jardiner avec ses enfants toute l’année. Le jardin est un terrain de jeu mais aussi un lieu d’apprentissage et de trouvée. En fonction de leur âge initiez-les aux joies du jardinage en choisissant des activités adaptées. Pour que le bonheur soit complet veillez sur leur sécurité et selectionner soigneusement leur matériel. En jardinant les enfants vous éveillez leurs sens et leur créativité. Ils apprennent, à leur rythme, à regarder la nature et à préserver la nature. grâce au potager et aux fleurs aromatiques faites-leur découvrir ou redécouvrir de nouvelles saveurs et senteurs. N’hésitez pas à leur consacrer un petit espace dans chez vous ou une jardinière sur votre balcon. Avec votre aide, vos jardiniers en herbe développeront leur capacité d’attention et leur patience. Les travaux de la terre leur apprendront à chaque instant l’anticipation et l’organisation. Un pas de plus vers la durée. Jardiner permet aux enfants de bénéficier du grand air et de demeurer en forme. Au-delà des apprentissages, ces activités relayées offrent aussi de vrais instants d’être coupable. Bêcher, arroser, creuser, désherber…jardiner est physique, cela maintient la ligne. il convient de juste apprendre comment cultiver son jardin sans se faire mal, en utilisant les bons réflexes et les bonnes postures. En entrant dans votre jardin, vous pouvez même faire un petit échauffement en effectuant des déplacements de génuflexion, en vous baissant et vous relevant … Après votre session de jardin n’oubliez pas de vous étirer pour éviter les courbatures !
Pour démarrer un potager on commence par déterminer sa position. La terre cultivée doit rester fertile, non polluée et l’exposition au soleil favorable pour la croissance de vos légumes et autres plantations du potager ( aromatiques etc… ). Ce premier article vous offrira une première piste pour déterminer le bon emplacement ainsi que tout ce qu’il faut savoir pour préparer une zone de culture. Vous aurez aussi un premier exemple de petit potager. N’hésitez pas à vérifier parallèlement ce lexique qui montre les à propos du jardinier. Le potager c’est aussi du désherbage, quoique nous verrons comment le réduire en cultivant des plantes que l’on nomme des engrais verts et en pratiquant le paillage ( ou mulching ). Dans le premier article dans les paragraphes suivants je présente différents outils dont l’excellente ratissoire provençale. Dans le second je présente d’ailleurs après différentes façons de désherber mécaniquement, le paillage. C’est un point clé en jardinage , et pas seulement pour limiter le désherbage mais aussi pour protéger le sol de l’érosion, alimenter la faune etc…Semer ses semences est une étape primordiale lorsqu’on jardine. Aujourd’hui, il est très tentant se payer des petits plants à repiquer directement en pots ou au potager. Mais c’est malheureusement se limiter à quelques variétés sélectionnées par les jardineries, pépiniéristes ou vendeurs sur le marché. Le semis offre la possibilité d’accéder à un nombre très conséquent de variétés que vous ne aurez pas, ou peu, sur les étals du marché et encore moins en hypermarché. Il ne faut donc pas hésiter à planter, essayer, commencer à nouveau et découvrir notre belle biodiversité alimentaire ! C’est une chance que nous avons !
Avoir votre propre jardin peut être quelque chose d’excitant, surtout lorsque tout ce que vous plantez commence à pousser, et cela, peu importe qu’il s’agisse d’un jardin de fleurs ou de légumes. posséder un jardin est tout simplement une expérience époustouflante : on se sent tellement revigoré et valorisé lorsque l’on plonge les mains dans la terre pour cultiver ses propres crudités ! Autant en tête d’avoir un jardin peut être excitante, autant trouver comment s’y prendre ou par où commencer peut être une activitée intimidante pour le novice. fort heureusement pour vous, dans cet article, nous discuterons des conseils et des étapes pour démarrer un beau jardin. Tout commence par ce choix ! Vous devez choisir de ce que vous souhaitez cultiver dans votre jardin. Voulez-vous faire pousser des légumes ? Ou aimez-vous les fleurs ? Ou les deux ? Si vous choisissez la couleur et le parfum des fleurs, décidez si vous voulez des annuelles, ces fleurs qui fleurissent pendant la majeure partie de l’été, mais qui doivent être replantées chaque printemps, ou des vivaces qui fleurissent moins longtemps, mais qui reviennent année après année. Un groupe ou l’autre, ou même une combinaison des deux, peut donner un magnifique jardin, mais ils ont chacun leurs propres attentes quant à l’entretien. Il est majeur de ne pas avoir de trop grandes besoins au début. parce que vous êtes nouveau dans le jardinage, essayez de commencer petit, et ensuite agrandissez votre jardin par la suite.
Selon la saison et la race, les plantations n’ont pas besoin de la même quantité d’eau. En hiver, l’arrosage doit rester éloigné alors qu’en été, il faut le faire tous les jours, une fois la chaleur moins forte plutôt. pour savoir si votre plante a besoin d’être arrosée, il est necessaire de l’observer. Le jardinage est une façon de communier avec ses fleurs. Plus vous vous en occuperez, mieux elles se mettront. Pour les plantes intérieures, la meilleure façon de les arroser est d’ôter le cache-pot et de les arroser directement dans l’évier. Attendez que l’excédent d’eau soit parti avant de remettre le cache bocal. Pour les extérieures, faites attention à ce que le terreau soit sec avant d’arroser à nouveau. Ajouter du paillis au pied de la plante lui permet de reussir à garder suffisamment d’eau. Si malgré toutes nos astuces pour arroser vos plantes elles sont mal en point, c’est que vous avez sûrement commis l’une de ces erreurs… heureusement, nous avons une astuce pour leur donner un coup de Peps. Pour pousser, les fleurs ont besoin de substances alimentaires directement assimilables. Elles les puisent dans la terre. Il est ainsi particulièrement important de sélectionner le terreau selon la race de la plante et de son statut ( en bocal, dans le potager, dans la terre… ). Le laurier-rose demande un terreau riche tandis que l’hortensia nécessite de la terre de bruyère.
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